Kung gisulat ang iyang pagdiyeta, labing menos kausa sa iyang kinabuhi, ang matag babaye naghunahuna kung unsa nga mga produkto ang nagdugang sa iyang suso ug kung tinuud ba kini. Aron madugangan ang bust nga wala ang mga operasyon ug uban pang mga kardinal nga pamaagi, ang mga makapaikag nga kosmetiko nga resipe, lainlaing mga pamaagi ug tambag sa tradisyonal nga mga mananambal gigamit sa tanan nga mga panahon.
Bisan pa, ang labi ka hinungdanon nga kahinungdanon gihatag sa pagdiyetaAdunay mga produkto nga mahimo gyud nga katingalahan.
Ngano nga kinahanglan ka mokaon sa pipila ka mga pagkaon?
Ang panguna nga hinungdan sa pagporma sa dili kinahanglan nga gagmay nga mga glandula sa mammary giisip nga usa ka gamay nga sulud sa hormon estrogen sa lawas sa usa ka babaye. Kini kini nga sangkap nga aktibo sa biologically nga responsable alang sa katahum sa mga porma, kahingpitan sa sekso ug usa ka maluho nga tawo.
Mahimo nimo mapuno ang kakulang sa estrogen sa tabang sa mga produkto sa botika nga adunay sulud nga kinahanglan nga mga sangkap. Bisan pa, usahay lisud kaayo ang pagpangita usa ka tambal. Aron ang mga glandula sa mammary mahimong labi ka katingalahan, ang dughan ug bat-ang nga makuha ang matahum nga mga laraw, dugay nga mapili ang mga hormonal nga droga, nga ang paggamit niini sagad puno sa usa ka bug-os nga galaksiya sa mga epekto.
Ang mga produkto nga nagdugang sa suso nga adunay sulud nga piho nga mga phytoestrogens usa ka hingpit nga lahi nga butang. Wala’y epekto, dili maayong sangputanan, mga pagdili sa paggamit. Atong tan-awon ang mga nag-una nga kategorya sa gastronomic nga mahimong mapuslanon sa pagdako sa mga glandula sa inahan sa natural nga paagi.
Mga panakot nga nagpasiugda sa pagdako sa bust
Ang mga babaye nga nagtinguha nga pun-on ang ilang "babaye nga arsenal" nga adunay mga phytohormones kinahanglan nga maghatag espesyal nga pagtagad sa daghang mga panakot. Adunay mga pasundayag nga angay sa atensyon sa labing maduhaduhaon nga mga nagduhaduha.
Ang tag-iya sa rekord alang sa sulud sa ingon nga mga sangkap mao ang fenugreek. Ang tanum gigamit ingon usa ka independente nga panimpla alang sa mga pinggan sa karne, salad, meryenda, ug kauban usab sa uban pang mga halang nga elemento.
Fenugreek
Ang Fenugreek makit-an sa bantog nga "hops-suneli" ug mga kombinasyon sa curry. Pinasukad niini, gihimo ang mga tsaa ug espesyal nga herbal nga gisagol, nga adunay labi nga kaayohan nga epekto sa lawas sa babaye, gihatagan ang pagkababaye sa pagkababaye ug pag-apelar sa sekso, ug pagpaayo ang pagpaandar sa pagsanay.
Fennel
Nagpasiugda sa pagdako sa bust ug fennel. Ang tanum dili kanunay gigamit sa kusina, apan sa folk tambal kini nga tanum hinungdanon.
Ang Fennel adunay tanan nga kinahanglan nimo aron dili lamang makahatag usa ka makapahimuot nga gibug-aton sa mga babaye nga porma, apan aron usab mapaayo ang paggatas, aron mapalig-on ang abilidad sa pagsanay sa mga babaye. Kinahanglan mo ra nga magluto sa tanum nga porma sa usa ka mahuyang nga tsa ug imnon kini duha ka beses sa usa ka adlaw. Ang epekto dili madugay sa pag-abut.
Paglaum
Sukad sa karaang kapanahonan, ang mga hop cone gigamit sa mga tawo aron mapadako ang mga glandula sa mammary. Tungod sa gugma sa mga tawo sa tanum nga ning-abut ang usa ka makapaikag nga pangagpas nga ang beer nag-amot usab sa pagdako sa bust.
Bisan pa, imbis nga usa ka hoppy nga ilimnon, nga kanunay dili labing kaayo nga kalidad, natural ug luwas nga mga sagol kinahanglan pilion. Ang mga hop cone kinahanglan nga brew alang sa 6-8 ka adlaw ug pag-inom sa gagmay nga mga bahin sa tibuuk adlaw. Pagkahuman kinahanglan nimo pahulayan ang 1-1. 5 ka bulan ug sublion pag-usab ang kurso.
Pula nga clover
Ang pula nga clover usa ka katingad-an nga tanum nga nagpasiugda sa pagdako sa dughan. Kini dato sa mga flavonoid ug anticoagulant. Kini ang kini nga mga kemikal nga naapil sa kalangkuban sa estrogen sa lawas sa usa ka babaye.
Kasagaran mga bulak ra ang gigamit. Pag-andam sa sabaw ug pag-inum sa adlaw sa gagmay nga mga bahin. Sa kini nga kaso, usa ka balanse nga diyeta ug husto nga pamaagi sa paggamit sa kini nga ilimnon nga hinungdan sa papel.
Mga legum ug toyo alang sa epektibo nga pagdako sa dughan
Kinahanglan nga matikdan nga bisan ang pinakasimple nga mga legum dili makahimo sa pag-adorno sa usa ka lamesa sa bisan unsang kusina, apan aron usab makahatag usa ka matintal nga kahingpitan sa usa ka babaye nga bust. Kini nga mga produkto kanunay gidayandayanan ang pagdiyeta sa ilang dili kasagaran nga lami ug katakus nga mabusog ang lawas.
Ang mga gisantes ug beans nag-amot sa pagdako sa mga babaye nga glandula sa inahan. Ang tinuud nga naghupot sa rekord sa sulud nga sulud sa phytohormone mao ang mga chickpeas, lentil ug pula nga beans. Ang bust gikan sa ingon nga gastronomic nga pagtratar sa tinuud mahimong labi ka katingalahan.
Makapaikag nga kamatuoran:ang tanan nga estrogens nga makit-an sa mga gisantes ug mga chickpeas dili makuha gikan sa tanum aron makakuha usa ka kalidad nga produkto nga tambal. Kung gusto nimong makabenipisyo ug pun-on ang mga tindahan sa estrogen, kaon kanunay nga posible ang mga lagutmon sa ilang natural nga porma. Ug ang usa ka himsog nga pagkaon, sa prinsipyo, adunay makaayo nga epekto dili lamang sa mga babaye nga porma, apan usab sa katahum ug kahimsog sa buhok, panit, mga kuko.
Nagtubo ba ang bust gikan sa pag-konsumo sa mga cereal?
Alang sa bust dili lamang matambok, apan aron usab mahimong pagkamaunat-unat, ang labing kaayo nga kantidad nga estrogen kinahanglan nga suportahan sa daghang bahin sa "materyales sa pagtukod". Adunay papel ang protina. Daghang mga cereal adunahan sa mga istruktura sa protina ug mga sangkap nga sama sa estrogen.
Kinahanglan nimo nga kanunay pun-on ang pagdiyeta og oatmeal, brown rice ug barley porridge. Ang pagkaon makaayo sa lawas. Kini nga mga lami nga lugas usa ka maayo kaayo nga basihanan alang sa pagporma sa lami ug himsog nga pagsagol. Pananglitan, ang oatmeal mahimong madugangan sa matam-is ug sour yogurt ug mga hiwa sa saging, mansanas, ug kiwi.
Kinahanglan ba nako mokaon mga tambok nga pagkaon: nagtubo ba ang bust?
Ang labing kadali nga paagi aron makab-ot ang pagkapuno sa suso mao ang pinugus nga pagporma sa mga fatty conglomerates. Ang dughan mahimong labi ka puno kung ang babaye mobug-at sa timbang. Bisan pa, ang mga tambok nga masa gipang-apod-apod nga dili patas sa tibuuk nga lawas.
Napamatud-an nga ang mga babaye nga adunay labing kaayo nga gidaghanon sa estrogen adunay usa ka hourglass nga numero. Kung ang lawas nagsugod sa pagdugang sa gibug-aton, nan ang mga fatty conglomerates gideposito nga gideposito sa lugar sa mga paa ug dughan. Kung adunay usa ka problema sa lawas sa babaye, adunay usa ka kakulang sa estrogen o usa ka kalibutanon nga pagkawala’y timbang nga hormonal, nan ang tambok nga "maluibon" mahimutang sa tiyan, mga bitiis, bukton, nawong, maghimo dili maayo nga "mga dalunggan".
Aron ang bust modaghan pa usab, ug ang tibuuk nga numero mahimong labi ka makatas ug kahalangdon, girekomenda nga ipaila ang mga musunud nga produkto sa pagdiyeta
- Mga saging.
- Kaka.
- Dugos.
- Gatas
- Nuts
- Mantikilya
- Tambok nga isda.
- Keso.